口臭(こうしゅう)と言う(いう)のは色々(いろいろ)気にし(きにし)てしまいますよね。そこで口臭(こうしゅう)に関(かん)する用語(ようご)を少し(すこし)ご紹介(ごしょうかい)したいと思い(とおもい)ます。【口呼吸(くちこきゅう)】字(じ)のごとく、口(くち)を開け(あけ)たままの状態(じょうたい)で呼吸(こきゅう)をする事(すること)を指し(さし)ます。口(くち)で呼吸(こきゅう)をするようになると口の中(くちのなか)が乾燥(かんそう)してしまい口臭(こうしゅう)が発生(はっせい)する原因(げんいん)になってしまいます。口臭(こうしゅう)を発生(はっせい)させないためにも呼吸(こきゅう)は鼻(はな)でするように心がけ(こころがけ)ましょう。鼻(はな)呼吸(こきゅう)の方法(ほうほう)ですが、口(くち)を軽く(かるく)閉じ(とじ)て行い(おこない)ましょう。口呼吸(くちこきゅう)の人(ひと)が鼻(はな)呼吸(こきゅう)に変える(かえる)のは最初(さいしょ)、変(へん)な感じ(かんじ)がしてやりづらいでしょうが、意識的(いしきてき)に変える(かえる)様(さま)に努力(どりょく)してください。【唾液(だえき)】唾液(だえき)の役割(やくわり)として、口腔内(こうくうない)の洗浄(せんじょう)作用(さよう)があり、口腔内(こうくうない)に潜ん(ひそん)でいる有毒(ゆうどく)な細菌(さいきん)を殺し(ころし)て口臭(こうしゅう)を防ぐ(ふせぐ)働き(はたらき)があります。また、臭い(におい)の元(もと)となる揮発性(きはつせい)物質(ぶっしつ)を抑制(よくせい)する働き(はたらき)もあります。唾液(だえき)の分泌量(ぶんぴつりょう)が多い(おおい)ほど口臭(こうしゅう)を予防(よぼう)します。【舌苔(ぜったい)（ぜったい）】舌(した)の表面(ひょうめん)に苔(こけ)のようについている白いもの(しろいもの)を指し(さし)ます。舌苔(ぜったい)は口の中(くちのなか)の細菌(さいきん)のバランスを保つ(たもつ)ために無く(なく)てはならないものです。しかし、舌苔(ぜったい)が増え(ふえ)てくると口臭(こうしゅう)の原因(げんいん)になりますので適度(てきど)に掃除(そうじ)する必要(ひつよう)があります。その際(そのさい)、歯ブラシ(はぶらし)などでゴシゴシと磨か(みがか)ずに優しく(やさしく)拭き取る(ふきとる)ようにしましょう。舌苔(ぜったい)の除去(じょきょ)方法(ほうほう)ですが口の中(くちのなか)に水(みず)を少量(しょうりょう)含ま(ふくま)せ、舌(した)を口(くち)の上(うえ)の方(ほう)になんどかこすらせた後(あと)に吐き出す(はきだす)と言っ(といっ)た事(こと)を何度(なんど)か繰返し(くりかえし)てみてください。【水分(すいぶん)補給(ほきゅう)】口の中(くちのなか)が乾燥(かんそう)すると、口臭(こうしゅう)が発生(はっせい)しやすくなります。その為(そのため)に意識的(いしきてき)に水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をする事(すること)が大切(たいせつ)です。一日(いちにち)あたりの摂取量(せっしゅりょう)ですが１〜１．５リットルほど摂取(せっしゅ)するのが望ましい(のぞましい)です。コールセンターでの
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